Lichaamsbeweging

Kinderen worden niet alleen te zwaar van te veel of verkeerd eten. Ze krijgen soms ook te weinig beweging. Daarom is het goed als kinderen van jongs af lopen. Bijna alle kinderen willen niets liever! Zet uw peuter niet altijd in het wagentje, maar ga samen lopend boodschappen doen. Breng hem als het kan lopend naar school. Hij kan traplopen terwijl u veilig achter hem blijft. Ga samen een half uurtje naar het park. Daar kan hij lekker rennen, klimmen en dollen met andere kinderen. Voor kinderen tot 18 jaar is de norm: elke dag een uur matig intensief bewegen. Je hart en ademhaling gaan dan wat sneller.

Meer weten?

De Groeigids
Positief Opvoeden

Contact

Stel hier uw vraag: info@cjghaarlemmermeer.nl

Advies

Bel voor informatie of advies, workshops, cursus of training het CJG: 023 55 41 588