Een druk kind

Een druk kind

'Ik word doodmoe van mijn kind', zeggen ouders wel eens. Dat snap je, want sommige kinderen zijn altijd in de weer, beweeglijk, snel geprikkeld, vlug afgeleid. Je kunt ze moeilijk meenemen als je ergens op bezoek gaat. Op school krijgen ze ook problemen. Ze kunnen niet stilzitten of een tijdlang luisteren. Boos worden helpt niet, ze doen het niet expres. Soms kunt u in het gedrag toch wat verbetering brengen. Hierna vindt u een paar tips. Vraag gerust om hulp van het CJG als u uw kind wel een heel erge druktemaker vindt.

ADHD?

Als een kind heel beweeglijk en druk is denken veel ouders aan ADHD. Zulke vermoedens kunt u ook bespreken op het CJG. Daar kan uw kind eventueel worden verwezen naar deskundigen. Die zoeken uit of er werkelijk sprake is van ADHD en welke behandeling dan nodig is.

Tips

• Geef elke dag structuur, een duidelijk ritme. Bijvoorbeeld: bijtijds opstaan, een kwartier ontbijten en naar school. Na schooltijd even rustig samen wat drinken en vertellen wat er is gebeurd, een uur naar buiten om te sporten of te spelen, naar binnen om huiswerk te maken, of te computeren, tv te kijken, of met een hobby bezig te zijn. Enzovoort.
• Blijf positief, ook al gedraagt uw kind zich als een stuiterballetje. Laat merken dat u hem toch een schat vindt.
• Zorg voor vaste gewoontes en rituelen, zoals elke morgen ontbijten, samen tv kijken, lekker douchen voor hij naar bed gaat.
• Een kind dat genoeg beweging en buitenlucht krijgt raakt al veel energie kwijt.
• Een rustig ingericht, opgeruimd huis zorgt voor minder afleiding en drukte.
• Help een druk kind met opruimen, dat kost hem alleen veel moeite.
• Probeer teveel prikkels tegelijk te voorkomen. Zet bijvoorbeeld de tv uit als u met hem zit te praten, als hij computert of zit te spelen.
• Praat over zijn gedrag op school als hij daar problemen mee krijgt.


 

Meer weten? 

De Groeigids
Positief Opvoeden


Contact
Stel hier uw vraag: info@cjghaarlemmermeer.nl


Advies

Bel voor informatie of advies, workshops, cursus of training het CJG: 023 55 41 588